El plan del día empieza por la mañana y el desayuno es muy importante para nosotros. Muchos oficinistas no tienen la costumbre de desayunar, está bien por poco tiempo, si no desayunan por mucho tiempo, es fácil doler el estómago. Antes no tenía la costumbre de desayunar, y no sabía la importancia del desayuno hasta que tuve una gastroenteritis crónica. El desayuno no necesita ser refinado, dos rebanadas de pan, un huevo y un vaso de leche son suficientes.
No necesita esforzarse mucho para preparar el desayuno, una simple máquina de desayuno puede hacerlo fácilmente. Siempre que haya ingredientes, Xiaobai también puede usarlos para preparar un delicioso desayuno. Hay tres máquinas de desayuno en mi casa, una es la
máquina de sándwich más básica y dos son versiones avanzadas de diferentes tipos, que pueden tener en cuenta las funciones de freír, asar y cocinar al mismo tiempo. El desayuno también está listo después trabajo, lo cual es muy conveniente.
En circunstancias normales, las personas necesitan hacer tres comidas al día y tratar de que no falte el desayuno, el almuerzo y la cena. Entre ellos, el desayuno es la comida más importante de las tres. El tiempo excesivo entre comidas puede conducir fácilmente a la hipoglucemia, y el tiempo entre la cena y el desayuno es generalmente más de 10 horas, es decir, el estómago ya está en un estado relativamente vacío en este momento y la comida debe complementarse adecuadamente. Si no desayuna durante mucho tiempo, la hipoglucemia es solo uno de los peligros relativamente leves, y muchos jóvenes también desarrollan cálculos en la vesícula biliar debido a esto.
英语
西班牙语